Houd uw persoonlijke doelen geheim!

woensdag 08 februari 2012 11:46 Geschreven door René Hogenes

Neem een paar seconden en denk aan uw grootste persoonlijke doel.

Stelt u zich eens voor dat u uw doel vertelt aan iemand. U voelt de bewondering van uw toehoorders. Het voelt alsof u al een stap dichterbij uw doel bent door het te delen met anderen.

Houd uw doel geheim

Maar helaas, u kunt uw doel beter niet delen met anderen. Het goede gevoel na het delen, verlaagt uw motivatie om werkelijk tot actie te komen.

Wilt u weten wat u wèl kunt doen om uw dromen te bereiken?

Motivatie en actie

In de psychologie heet dit het substitutie effect. U hebt al een plezierige emotie ervaren, en daardoor daalt uw motivatie om aan de slag te gaan. Uw brein verwart de emotie van het praten over uw droom met het werkelijk tot actie komen.

Weersta de verleiding

Weersta de verleiding om uw doel te delen met anderen. Daarmee stelt u een veel grotere beloning alleen even uit.

Wat kunt u wel doen?

Neem tien minuten de tijd. Gebruik de energie van uw enthousiasme om tot actie te komen en beschrijf:

1. Wat u exact wilt
2. Welke sterke eigenschappen u helpen om uw doel te bereiken
3. Welke emotie u voelt als u uw doel bereikt
4. Welke acties u moet doen om uw doel te bereiken
5. De barrières die u ziet
6. Welke acties u binnen 24 uur onderneemt
7. Wat u nodig hebt om te starten

Droom

Om nieuwe acties uit te voeren naast uw drukke agenda is planning niet voldoende. Steeds weer gaan urgente acties voor. Maar bij hetzelfde blijven doen, krijgt u dezelfde resultaten als vorig jaar. Voor echte verandering is een droom nodig.

Wilt u werk maken van uw droom?

In mijn volgende blog over 'Extra Energie' leg ik uit hoe u uw droom realiseert.

Bronvermelding

• Peter Gollwitzer, professor: "Talking a big game about our future plans makes us less likely to take action."
• K.C. McCulloch, PhD: "By not telling anyone, you're making sure your goal is something you're really doing for yourself."
• Lucy Jo Palladino, PhD: "If you can have something that is solely yours, it can feel really special."